Le lait et ses dérivés

🥛 Je vous entend d'ici, "voilà la naturo qui va tout faire pour nous empêcher de boire du lait" 😅! Sachez que je n'interdis rien, mais la consommation excessive de produits laitiers entrainant de nombreux désordres métaboliques, il est normal que je partage avec vous quelques informations.

Encore une fois, tout est question de mesure. Un litre de lait par jour (et on y arrive vite entre les boissons du matin, le fromage, les yaourts...), c'est clairement compliqué pour l'organisme 🥵. Par contre apprécier un bon morceau de fromage au lait cru ou passer un agréable moment autour d'une raclette de temps en temps, je dis oui 🤩!!!