Beurre de cacahuète et compagnie

🥜 Au cabinet lors des bilans de naturopathie on parle souvent de ces fameuses purées d'oléagineux (cacahuète, amande, etc ).

On a souvent une idée erronée de leur bénéfice santé alors que réellement elles sont intéressantes alors ne vous en privez pas.

Elles sont tellement simples à réaliser vous même, bien sûr on part sur une noix au départ "brute" et sans ajout d'autre ingrédient.

Alors, team beurre de cacahuète ou plutôt "nut...a" (qui est quant à lui hyper calorique, pleins de mauvais gras et de glucides 😜)?

PS en story la technique pour faire une purée d'oléagineux, on met les noix dans le robot et on mixe, voilà 🤷🏻‍♀️😊!

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