Cette semaine, je ralentis…
Cette semaine je m’autorise à ralentir, enfin !
Je suis très bien placée pour te parler de l’importance de prendre du temps pour soi, je passe mes journées à l’expliquer aux femmes que j’accompagne ! Je les encourage à le faire. Mais tu sais quoi ? Moi la première, j’oublie de le faire…
Je suis très engagée dans tout ce que je fais et passionnée par mon métier. Et comme beaucoup de femmes, je me mets beaucoup de pression pour tout gérer : les enfants, le travail, les projets, la maison… et je m’oublie un peu parce que je trouve toujours des choses prioritaires à faire avant de penser à moi.
Cette semaine va être particulière car je vais faire une vraie pause ! Je suis en vacances, je t’ai préparé du contenu qui est programmé, et je vais déconnecter du « faire », « penser à tout », « ne rien oublier »...Je sens que j’en ai vraiment besoin et je vais me l’autoriser, cela ne fait pas de moi une personne paresseuse, mais une femme qui se respecte…
Je te partagerai cette semaine quelques clés si tu souhaites toi aussi :
- ✨ Ralentir
- ✨ T’écouter
- ✨ Et surtout, ne pas culpabiliser de prendre soin de toi !
Est-ce que tu te souviens de la dernière chose que tu as faite pour TOI ? Raconte moi en commentaire !
💞 Je suis Audrey, naturopathe et thérapeute holistique et depuis 5 ans j'accompagne les femmes à retrouver leur équilibre.
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