Le Magnésium marin

Tu prends du magnésium parce que tu as des problèmes de sommeil ? Une copine t’a conseillé le magnésium marin ? Bien tenté, mais pas sure que ça soit la solution la plus adaptée !

Le magnésium marin est celui dont je ne parle jamais, car clairement pas le plus efficace, un des moins bien assimilés, et souvent irritant pour ton système digestif. Le pire, dans certains cas il va même amplifier ta fatigue nerveuse…

Donc oui c’est tentant les têtes de gondoles à la pharmacie remplies de magnésium et de complexes de vitamines à 5€… Mais, même si tu n’as pas besoin de dépenser 50€ dans un bon complément, rappelle toi toujours qu’une qualité et une assimilation optimale ont un prix juste.

En naturopathie, je choisis toujours la forme la plus adaptée au terrain de mes clientes, celle qui sera bien tolérée, bien assimilée, pour plus d’efficacité.

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💖 Je suis Audrey, naturopathe, thérapeute et accompagnatrice des femmes vers leur mieux-être depuis 5 ans…

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