Tu penses récupérer en trois jours ?
Ahhh le mois de juin, les jours qui rallongent, la fin de l’année scolaire en approche, la douceur de vivre… Et non pas du tout !
Ta réalité c’est toute la logistique de folie qu’il faut mettre en place (et tenir!) sur cette période, ta charge mentale au taquet, et toi qui surnages dans tout ça, pas vrai ?
Par ce post je voulais te faire comprendre que physiologiquement, ton système nerveux est très fortement sollicité lors de périodes chargées comme le mois de juin. Et que c’est normal d’être épuisée, d’en avoir marre, d’avoir envie de se projeter direct en juillet « quand tout ça sera passé » etc.
La sécrétion du cortisol dans ton organisme reste élevée sur toute cette période et ça impacte directement ton organisme, ton sommeil, ta récupération. Le jackpot cette année, la canicule qui s’en mêle !
Alors un jour après l’autre, fais toujours du mieux que tu peux, et promis, bientôt je t’explique comment récupérer après tout ça !
👉 En attendant, partage ce carrousel à toutes les femmes fortes ET épuisées que tu connais, et résume moi ton mois de juin en émoji, hâte de te lire !
💖 Je suis Audrey, naturopathe et thérapeute holistique, et depuis 6 ans j'accompagne les femmes à se remettre au centre de leur vie
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