Le Magnésium

Je suis fatigué je devrais faire une cure de Magnésium", on a tous déjà entendu ou prononcer cette phrase.

• ➡ Oui le Magnésium peut contribuer à réduire la fatigue mais il est important de comprendre pourquoi on manque de Magnésium au quotidien afin de ne pas acheter la première boite qui nous tombe sous la main.
• ➡ Si la supplémentation peut aider, elle donne un coup de pouce pour reconstituer un stock suffisant et elle amorce les changements que nous devons mettre en place, mais ce n'est pas une baguette magique !
• ➡ Pensez toujours à demander l'avis d'un professionnel avant de vous supplémenter en quoi que ce soit.