Mois de Décembre

🥝🍌🍎🍠 On y est, dernière ligne droite de l'année et pour nous aider à garder le cap et la forme, on pense à intégrer le max de fruits et légumes dans notre assiette. Du cru, du cuit, du vivant avec des vitamines, des minéraux, des nutriments quoi ! (je me répète, oui oui je sais 😅)...

Oui, même en saison froide, il y a de la variété et on ne mange pas toujours la même chose, oui on peut varier et manger des crudités car il y en a plein !!!

Mes chouchous du mois : les topinambours (en soupe ou en purée), la patate douce (au four, en purée ou dans les gâteaux en remplacement œuf et farine 😉), le radis noir (pour dorloter notre foie), la grenade dans les jus à l'extracteur pour un coup de boost et tous les fruits exotiques (salade de fruits gorgée de soleil ☀️)...

Et vous alors, quels fruits et légumes seront prochainement dans votre assiette ? Dites-moi tout 😀 !