🍓🥕🍅 Les jours rallongent, les températures sont plus douces et les jardins se remplissent de nouveau peu à peu! plus aucune excuse de ne pas consommer suffisamment de fruits et légumes tous les jours! en ce qui me concerne le menu asperges et fraises me convient parfaitement 😅! Et vous, des chouchous dans les fruits et légumes du moment ?

Et voilà les fruits et légumes du mois! les fraises et les asperges arrivent youpi!!! Vous aimez ça?

Les fruits et légumes du mois sont là! 😀 Et vous, des chouchous dans les fruits et légumes du moment ?

Qui a dit qu'il n'y avait pas de variété dans les légumes d'hiver 😅? alors les crêpes de chandeleur c'est super mais on pense aussi à manger des fruits et des légumes ! 🍊 Les fruits exotiques et les agrumes égaient les collations et nous apportent le plein de vitamines ! 🥕On a le choix pour les crudités avec les carottes, le céleri, les endives, les choux et toujours plein de possibilités pour les soupes ! Alors quels fruits et légumes au menu chez vous cette semaine ?

On termine le chapitre fruits et légumes de l'année avec le mois de décembre ! 🌬 Place aux agrumes qui vont nous accompagner pendant un moment et nous permettre de faire le plein de vitamines. Faites en des jus maisons de temps en temps mais surtout consommer les tels quels ! 🌬 Les salades d'hiver sont là : mâches, endives, il y en a pour tous les goûts. 🌬 Mon légume préféré du moment: le topinambour, poêlé, en purée ou en velouté quel régal ce petit gout d'artichaut 😋! 👉 Et vous vous avez un chouchou?

NOVEMBRE ] Petit point fruits et légumes du mois 😃🍎🌰! 🍂Bien sur les courges, championnes de l'automne, sont là pour nous régaler en veloutés, farcies, poêlées, gratinées... 🍂Les choux sont là aussi et se prêtent à toutes les préparations crues ou cuites. 🍂Et on profite bien sur de nos pommes locales à croquer, faire en compote, en tartes... 🍂Ici c'est soupe de légumes tous les soirs, variétés illimitées! et on adore la patate douce avec carottes et pommes de terre en dés confits au four humm 😋 👉Et vous vous avez des chouchous dans les fruits et légumes d'automnes ?

Et voilà le rendez-vous habituel des fruits et légumes du mois 🍎🍐! Les courges arrivent, promesses de délicieux veloutés et gratins 😋! Les fruits "bleus" sont en force, riches en anthocyanes puissants anti-oxydants et stimulants immunitaires 🍇💪 Comme d'habitude, préférez les circuits courts et pensez à vos producteurs locaux! Bon début de semaine !

🍓🍒🍑🥦🥕 Nous glissons doucement vers la belle saison et avec ce mois de Juin nous avons de quoi nous régaler avec de belles salades de fruits et des assiettes salades bien garnies 😊

Comme d'habitude voici une suggestion des fruits et légumes que vous pourrez déjà trouver (ou très bientôt) sur les étals de la région 😋 Les premières tomates vont faire leur apparition accompagnées bien sur des délicieuses asperges blanches de Sologne (maman si tu me lis tu sais ce qu'il te reste à faire 🥰). Et vous est ce qu'il y a quelque chose dont vous raffolez à l'arrivée des beaux jours?